握力器分類
握力器按照類型可分為：海綿套手柄握力器、橡膠握力器、可調(diào)節(jié)握力器和電子握力器。目前電子握力器較為，常用的一般式海綿套手柄握力器。
價格
練習者在選購握力器時，要注意價格，一般握力器的價格區(qū)間維持在20元—100元之間。切記不要被欺了！

握力器的好處：
少年兒童練，可促進骨骼肌肉的生長發(fā)育，鍛煉身體的平衡機能，增強體質，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和開發(fā)人體潛能；青年人練，調(diào)節(jié)和系統(tǒng)的平衡，消除壓力,保持青春活力。尤其對現(xiàn)代都市文明病、辦公室綜合癥、、、**腺炎，肥胖癥、慢性道疾病等均有的康復。 
握力器好配合踢毽運動，以達到全面調(diào)節(jié)身心的目的，作用類似于氣功打通任督二脈大小周天。而且是任何人都可以努力達到的。

首先介紹練習方法1動作要點，手臂不要動，雙肩收緊，小指無名指中指用力，握至極限停頓3秒鐘放松馬上握緊次數(shù)，每天左右各1000下，分早晚進行，（開始有一個階段感覺手指要斷了，堅持住挺過去就好了）晚上八點以后好不要做，否則會造成植物性系統(tǒng)紊亂，影響人體的生物鐘規(guī)律，
練習能對人體產(chǎn)生三種優(yōu)異的效果1手臂粗壯有力，青筋暴露，肌肉明顯，盡顯男子漢的陽剛之氣。2可以瘦小腹，自己體會3分別調(diào)整心臟，肝臟，脾臟，肺腑，，大腸，小腸的生理功能，舒筋通絡、治病強身、增強體質和。

一：海綿套手柄握力器　二：橡膠握力圈　三：可調(diào)節(jié)握力器
可調(diào)節(jié)握力器
可調(diào)節(jié)握力器
四：電子握力器
電子握力器
電子握力器
{}{用途}：
測試前臂及手部肌肉的力量，可以通過使用該產(chǎn)品鍛煉、增加握力和手掌的靈活性。
{}{功能}:
利用電子握力計對被試者握力測定,反映個體上肌及手部肌肉力量的發(fā)展水平.。該產(chǎn)品是一種智力測量儀器;是雙杠、網(wǎng)球、乒乓球、攀巖等運動愛好者的好助手;同時也是手部肌肉或軟組織挫傷患者愈后康復訓練的器械。
{}{特點}:
根據(jù)手掌大小調(diào)節(jié)手柄,人性化,耐久性好,精度高,可進行三次測試,并顯示其大值.采用高精度應變式傳感器和大屏幕LCD數(shù)碼顯示。機芯裝置和螺母，可調(diào)節(jié)手柄位置，滿足不同年齡人群使用。手柄裝置彈簧、手握觸感舒適。
{}{量程}:0-90千克
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